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Find out which foods trigger Gallbladder Discomfort and simple diet changes that can help you feel better every day.

Learn what worsens piles, common daily triggers, and simple prevention tips before the condition becomes more painful.

Joint pain is no longer just an older age issue. Learn what causes joint pain in young adults and how to prevent it early.

Right-side pain after oily food, nausea, bloating? These may be early signs of gallstones you should not ignore.

Low on energy every week? These daily habits can improve strength, vitality, and stamina naturally without overcomplicating life.

Kidney stones keep coming back? Discover the common causes and practical prevention tips to reduce your risk naturally.

Night cramps, weak nails, fatigue? These may be calcium deficiency symptoms your body is trying to warn you about.

Can a cough syrup raise blood sugar? See why sugar free ayurvedic cough syrup is a smarter choice for diabetics.

Can Ayurveda help manage diabetes better? Explore the research, herbs, benefits, and safety of Ayurvedic medicine for diabetes.

Tired of painful periods every month? Learn Ayurvedic remedies that may ease cramps, bloating, & discomfort naturally.

What is Hemorrhoids ?  Hemorrhoids (or haemorrhoids), also known as piles, are vascular structures in the anal canal. In their normal state, they are cushions that help with stool control. They become a disease when swollen or inflamed;  Hemorrhoids are swollen, inflamed veins around your anus or the lower part of your rectum.  Types of Hemorrhoids :- There are two types of Haemorrhoids :- External & Internal.  Internal hemorrhoids often result in painless, bright red rectal bleeding when defecating  which form in the lining of your anus and lower rectum  External hemorrhoids often result in pain and swelling in the area of the anus which form under the skin around your anus. Causes :- While the exact cause of hemorrhoids remains unknown, a number of factors that increase pressure in the abdomen are believed to be involved. A number of factors are believed to play a role, including irregular bowel habits (constipation or diarrhea), lack of exercise, nutritional factors (low-fiber diets), increased intra-abdominal pressure (prolonged straining, ascites, an intra-abdominal mass, or pregnancy), genetics, an absence of valves within the hemorrhoidal veins, and aging.  Hemorrhoids happen when there is too much pressure on the veins around the anus. This can be caused by: Straining during bowel movements Sitting on the toilet for long periods of time Chronic constipation or diarrhea A low-fiber diet Weakening of the supporting tissues in your anus and rectum. This can happen with aging and pregnancy. Frequently lifting heavy objects Hemorrhoids are also more common during pregnancy. During pregnancy, pressure from the fetus on the abdomen and hormonal changes cause the hemorrhoidal vessels to enlarge. The birth of the baby also leads to increased intra-abdominal pressures. Pregnant women rarely need surgical treatment, as symptoms usually resolve after delivery.  Signs & Symptoms :- With external hemorrhoids, you may have: Anal itching One or more hard, tender lumps near your anus Anal pain, especially when sitting With internal hemorrhoids, you may have: Bleeding from your rectum – you would see bright red blood in your stool, on toilet paper, or in the toilet bowl after a bowel movement Prolapse, which is a hemorrhoid that has fallen through your anal opening Prevention: –  A number of preventative measures are recommended, including avoiding straining while attempting to defecate, avoiding constipation and diarrhea either by eating a high-fiber diet and drinking plenty of fluid or by taking fiber supplements, and getting sufficient exercise. Spending less time attempting to defecate, avoiding reading while on the toilet, and losing weight for overweight persons and avoiding heavy lifting are also recommended.  You can help prevent hemorrhoids by: Eating foods that are high in fiber Taking a stool softener or a fiber supplement Drinking enough fluids every day Not straining during bowel movements Not sitting the toilet for long periods of time X piles tablet reduce the pile mass and Sentinel tags in anal fissures and checks the bleeding. It has a mild laxative action. Ayurveda believes that loss of appetite, indigestion and Constipation leads to hemorrhoids. X-piles tablet possess appetizing and digestive properties. Anti-inflammatory and astringent properties of the ingredients help in quick recovery. X piles ointment is an excellent time-tested herbal formula for hemorrhoids and anal fissures. This ointment exhibits potent antiseptic, antipruritic and anti-inflammatory properties. X piles ointment reduces the pile mass and Sentinel tags in anal fissures and checks bleeding. It helps easy defecation by providing lubrication to anal track. Anti-inflammatory and astringent properties of ingredients help quick wound healing.

Diabetes is due to either the pancreas not producing enough insulin, or the cells of the body not responding properly to the insulin produced. Insulin is a hormone which is responsible for helping glucose from food get into cells to be used for energy.  There are three main types of diabetes mellitus Type 1 diabetes results from failure of the pancreas to produce enough insulin due to loss of beta cells.  This form was previously referred to as “insulin-dependent diabetes mellitus” or “juvenile diabetes”. The loss of beta cells is caused by an autoimmune response. The cause of this autoimmune response is unknown.  Although Type 1 diabetes usually appears during childhood or adolescence, it can also develop in adults.  Type 2 diabetes begins with insulin resistance, a condition in which cells fail to respond to insulin properly. As the disease progresses, a lack of insulin may also develop. This form was previously referred to as “non-insulin-dependent diabetes mellitus” or “adult-onset diabetes”. Type 2 diabetes is more common in older adults, but a significant increase in the prevalence of obesity among children has led to more cases of type 2 diabetes in younger people. The most common cause is a combination of excessive body weight and insufficient exercise.  Gestational diabetes is the third main form, and occurs when pregnant women without a previous history of diabetes develop high blood sugar levels. In women with gestational diabetes, blood sugar usually returns to normal soon after delivery. However, women who had gestational diabetes during pregnancy have a higher risk of developing type 2 diabetes later in life. Type 1 diabetes must be managed with insulin injections. Prevention and treatment of type 2 diabetes involves maintaining a healthy diet, regular physical exercise, a normal body weight, and avoiding use of tobacco. Type 2 diabetes may be treated with oral antidiabetic medications, with or without insulin. Control of blood pressure and maintaining proper foot and eye care are important for people with the disease. Insulin and some oral medications can cause low blood sugar (hypoglycemia). Weight loss surgery in those with obesity is sometimes an effective measure in those with type 2 diabetes. Gestational diabetes usually resolves after the birth of the baby.  Decreased sleep is a risk factor for increased blood sugar levels. Even partial sleep deprivation over one night increases insulin resistance, which can in turn increase blood sugar levels. As a result, a lack of sleep has been associated with diabetes, a blood sugar disorder. Prevention:-  Controlling blood sugar through diet, oral medication or insulin is the main treatment. Regular screening for complications is also required. There are many benefits to regular physical activity. Exercise can help you  Lose weight Lower your blood sugar Boost your sensitivity to insulin — which helps keep your blood sugar within a normal range Avoid foods that are “bad carbohydrates” — high in sugar with little fiber or nutrients: white bread and pastries, pasta from white flour, fruit juices, and processed foods with sugar or high-fructose corn syrup. Fatty foods are high in calories and should be eaten in moderation. To help lose and manage weight, your diet should include a variety of foods with unsaturated fats, sometimes called “good fats.” Sources of good fats include: Olive, sunflower, safflower, cotton seed and canola oils Nuts and seeds, such as almonds, peanuts, flax seed and pumpkin seeds Fatty fish, such as salmon, mackerel, sardines, tuna and cod.  Diabetes Screening:- People younger than 45 who are overweight or obese and have one or more risk factors associated with diabetes Women who have had gestational diabetes People who have been diagnosed with prediabetes Children who are overweight or obese and who have a family history of type 2 diabetes or other risk factors.  Dianeem Capsule is a safe and effective herbal formula in all stages of type 2 diabetes right from pre diabetes stage to the diabetic complications. The product helps reduce blood sugar levels without causing hypoglycemic episodes. Dianeem capsule minimizes the chances of diabetic complications, if started sufficiently early.

Hyperpigmentation is a common condition that makes some areas of the skin darker than others. Extra melanin creates spots or patches that look brown, black, gray, red or pink. The areas are not painful or itchy, but they can make people self-conscious. Hyperpigmentation is caused by an increase in melanin. Melanin is the natural pigment that gives our skin, hair, and eyes their color. A number of factors can trigger an increase in melanin production, but the main ones are sun exposure, hormonal influences, age and skin injuries or inflammation. Acne is a skin condition that occurs when your hair follicles become plugged with oil and dead skin cells. It causes whiteheads, blackheads, or pimples. Acne is most common among teenagers, though it affects people of all ages. A skin condition that occurs when hair follicles plug with oil and dead skin cells. Acne is most common in teenagers and young adults. Symptoms range from uninflamed blackheads to pus-filled pimples or large, red, and tender bumps. A growth of tissue marking the spot where skin has healed after an injury. With aging, the outer skin layer (epidermis) thins, even though the number of cell layers remains unchanged. The number of pigment-containing cells (melanocytes) decreases. The remaining melanocytes increase in size. Aging skin looks thinner, paler, and clear (translucent). Exposure to ultraviolet (UV) light: – Ultraviolet radiation, which speeds the natural aging process, is the primary cause of early wrinkling. Exposure to UV light breaks down your skin’s connective tissue — collagen and elastin fibers, which lie in the deeper layer of skin (dermis).  Evidence of increasing age includes wrinkles and sagging skin. the first noticeable sign of aging are fine lines and wrinkles. Fine lines are small, shallow wrinkles that tend to become most noticeable at the outer corners of the eyes – also known as laughter lines or crow´s feet.  Dehydrated skin appears as a lack of radiance and comfort with intense, persistent tightness. The skin feels itchy, especially after washing and has scales. Pinch test –  Pinch a small amount of skin on your cheek, abdomen, chest, or the back of your hand and hold for a few seconds. If your skin snaps back, you’re likely not dehydrated. If it takes a few moments to bounce back, you’re likely dehydrated. Stretch marks (striae) are indented streaks that appear on the abdomen, breasts, hips, buttocks, or other places on the body. The marks initially develop as wrinkly, raised streaks that can be red, purple, pink, reddish-brown or dark brown, depending on skin color. The streaks eventually fade and flatten and tend to change to a silvery color over time. Common causes of skin stretching include: Pregnancy: Between 50-90% of women who are pregnant experience stretchmarks during or after birth. Puberty: Rapid growth is typical in young people going through puberty. This can lead to stretch marks. Rapid weight gain: Putting on a lot of weight in a short space of time can cause stretch marks. Medical conditions: Certain conditions can cause stretch marks, such as Marfan syndrome and Cushing’s syndrome. Marfan syndrome can lead to decreased elasticity in the skin tissue, and Cushing’s syndrome can lead the body to produce too much of a hormone that leads to rapid weight gain and skin fragility. Corticosteroid use: Prolonged use of corticosteroid creams and lotions can decrease levels of collagen in the skin. Collagen strengthens and supports the skin, and a reduced amount can increase the risk of stretch marks. The skin consists of three key layers. Stretch marks form in the dermis, or middle layer, when the connective tissue is stretched beyond the limits of its elasticity. This is normally due to rapid expansion or contraction of the skin. Oil la sante promotes fast healing and skin regeneration and also prevents premature aging and skin thinning. It promotes the growth of epidermal collagen and improves skin elasticity. It has natural and inflammatory antioxidant and antimicrobial properties. It not only helps to rejuvenate sun damaged skin but also moisturizers and forms a protective layer against dryness. It is suitable for the body as well as the face. Oil la sante is a light and hypoallergenic oil and can also be used for sensitive skin. 

The liver helps your body maintain a healthy level of blood sugar. Your liver supplies glucose to your blood when it’s needed. It also removes glucose from your blood when there’s too much. It regulates blood sugar, makes vitamins, maintains blood at the right thickness and keeps muscles from tremoring. It filters toxins from the blood and clears medications and alcohol. When your muscles grow with regular exercise, your liver makes it possible. It’s very important for heart health. The liver performs over 500 functions that are vital to life.  Fatty Liver Diseases: – An increased build-up of fat in the liver. Major risk factors include obesity and type 2 diabetes, though it’s also associated with excessive alcohol consumption. It usually causes no symptoms. When symptoms occur, they include fatigue, weight loss and abdominal pain. Treatment involves reducing the risk factors such as obesity through a diet and exercise programmed. It is generally a benign condition, but in a minority of patients, it can progress to liver failure (cirrhosis). Symptoms include fatigue, weight loss and abdominal pain. 2 types: – Alcoholic & Non-alcoholic  The diet for fatty liver disease includes: fruits and vegetables high-fiber plants like legumes and whole grains significantly reducing intake of certain foods and beverages including those high in added sugar, salt, refined carbohydrates, and saturated fat no alcohol Hepatitis:- Hepatitis is inflammation of the liver tissue. Hepatitis is most commonly caused by the viruses hepatitis A, B, C, D, and E. Causes of hepatitis can be divided into the following major categories: infectious, metabolic, ischemic, autoimmune, genetic, and other. Infectious agents include viruses, bacteria, and parasites. Metabolic causes include prescription medications, toxins (most notably alcohol), and non-alcoholic fatty liver disease. Autoimmune and genetic causes of hepatitis involve genetic predispositions and tend to affect characteristic populations. Autoimmune hepatitis is a chronic disease caused by an abnormal immune response against liver cells.   Obstructive jaundice is a specific type of jaundice, where symptoms develop due to a narrowed or blocked bile duct or pancreatic duct, preventing the normal drainage of bile from the bloodstream into the intestines. Symptoms: – Yellowing of the skin and whites of the eyes, light-colored stools and dark urine An eating disorder causing people to obsess about weight and what they eat. Anorexia is characterized by a distorted body image, with an unwarranted fear of being overweight. Symptoms include trying to maintain a below-normal weight through starvation or too much exercise.  Hepalina Syrup is a combination of time tested and well documented herbs in all kinds of liver disorders. Hepalina Syrup offers anti-viral anti-inflammatory and antioxidant properties. This comprehensive formulation also ensures protection of hepatocytes against various toxins.  Hepalina syrup has advantages especially in children due to its delicious rose flavor and ready to use form. It has got better acceptability and hence increases the compliance. Hepalina capsule is a combination of time tested and well documented herbs in all kinds of liver disorders. Hepalina offers antiviral, anti-inflammatory and antioxidant properties. This comprehensive formulation also ensures protection of hepatocytes against various toxins.

Kidney stones (also called renal calculi, nephrolithiasis, or urolithiasis) are hard deposits made of minerals and salts that form inside your kidneys. A small, hard deposit that forms in the kidneys and is often painful when passed. Kidney stones are hard deposits of minerals and acid salts that stick together in concentrated urine. They can be painful when passing through the urinary tract, but usually don’t cause permanent damage. The most common symptom is severe pain, usually in the side of the abdomen, that’s often associated with nausea. Diet, excess body weight, some medical conditions, and certain supplements and medications are among the many causes of kidney stones. Possible causes include drinking too little water, exercise (too much or too little), obesity, weight loss surgery, or eating food with too much salt or sugar. Infections and family history might be important in some people. Eating too much fructose correlates with increasing risk of developing a kidney stone.  Treatment includes pain relievers and drinking lots of water to help pass the stone. Medical procedures may be required to remove or break up larger stones. There are different types of kidney stones. The cause of the problem depends on the type of stone. Stones can form when urine contains too much of certain substances that form crystals. These crystals can develop into stones over weeks or months. Calcium stones are most common. They are most likely to occur in men between ages 20 to 30. Calcium can combine with other substances to form the stone. Oxalate is the most common of these. Oxalate is present in certain foods such as spinach. It is also found in vitamin C supplements. Diseases of the small intestine increase your risk for these stones. Calcium stones can also form from combining with phosphate or carbonate. Other types of stones include: Cystine stones can form in people who have cystinuria. This disorder runs in families. It affects both men and women. Struvite stones are mostly found in men or women who have repeated urinary tract infections. These stones can grow very large and can block the kidney, ureter, or bladder. Uric acid stones are more common in men than in women. They can occur with gout or chemotherapy. Other substances, such as certain medicines, also can form stones. The main symptom is severe pain that starts and stops suddenly: Pain may be felt in the belly area or side of the back. Pain may move to the groin area (groin pain), testicles (testicle pain) in men, and labia (vaginal pain) in women. Other symptoms can include: Abnormal urine color Blood in the urine Chills Fever Nausea and vomiting Lithotriptic: Having the quality of or used for dissolving or destroying stone in the bladder or kidneys. Lithotriptic agents are an agent that affects the dissolution of a calculi.  Urricali tablet & syrup is a natural Lithotriptic. It facilitates the passage of urinary calculi by diuretic action. Apart from disintegration of stones and flushing them out, Urricali tablet & syrup also prevents their recurrence. It also effectively cures and prevents urinary tract infections. Urricali perceptively encourages a healthy urinary tract and helps to keep up a normal urine composition and add mucosal integrity. Urricali tablets & syrup possess antispasmodic and anti-inflammatory properties which helps to reduce ureteric colic and ease the condition of sore and burning micturition. 

A good immune system is important to keep infections at bay. Especially in times of Coronavirus pandemic, we must take adequate measures to stay healthy. Ayurveda, both a preventive and curative alternative medicine system, recommends some excellent techniques, herbs and spices to boost immunity. For a good health according to ayurveda, for immunity one needs to retain natural resistance to diseases and its symptoms. Low immunity and poor health have symptoms like dependency to diseases, low resistance, allergies, fatigue, low energy, weakness, respiratory issues, stress and depression, digestion issues and chronic insomnia. There are many causes of low immunity which includes genetic factors, poor mental health, pollution, poor diet, lifestyle and metabolic issues. All these problems can be overcome with the help of various tips that are easy to follow.  Immunity is the ability of the body to overcome and resist diseases. According to Ayurveda, Ojas is considered to be the Optimum Health State of the system and is therefore related to immunity. The immunity, vyadhi-kshamatva, is a strength within all of us that resists the causes of diseases and their aggressive tendencies. In the Ayurvedic Classics, it is literally known as ‘vyadhi-kshmatva’ or ‘self-avoidance of disease’. Vyadhi-kshmatva is composed of two words – Vyadhi + Kshamatva where Vyadhi means ‘Disease’ or ‘Illness’ and Kshamatva means ‘to resist’.  Ayurveda defines 3 types of immunity: Sehaja vyadhi-kshmatva– That which we inherit by birth and is genetic. Vyadhija vyadhi-kshmatva– That which develops when an antigen pervades our body. Our immune system generates specific antibodies against that specific antigen to protect our body. Yuktikrit Vyadhi-kshmatva: That which is acquired through a healthy diet, lifestyle, and general well-being. Factors that act negatively on our Immunity: –  Imbalanced diet  excessive alcohol intake high stress obesity  chronic medications Overthinking and anxiety Untimely, unhygienic foods, cold foods, or spicy and processed foods Lack of exercise Excess strain to eyes and other senses Erratic sleep schedule – staying awake late at night Factors that help augment immunity in Ayurveda A well-balanced diet (with all six tastes and qualities balanced), based on one’s dosha A regular yoga practices Include a variety of spices into the daily dietary routine. Most spices are high in their oxygen radical absorbance capacity, and reduce cell damage and maintain integrity Regular detox plans like fasting, or a proper panchakarma cleanse, once a year Consumption of Rasayana herbs like ashwagandha and amla Ayurvedic treatments like Navara Kizhi and Pizhichil If you suffer from recurring infections, it’s a sign of a weak immune system. When your body cannot fight invading germs and viruses efficiently, you fall sick more often throughout the year. You might suffer from frequent skin infections, respiratory infections, and fungal infections. Delayed wound healing, anxiety, fatigue, and a weak digestive system could also be a sign of weak immunity. A CBP (complete blood profile) test can help you test the strength of your immune system by measuring White Blood Cells count, which is responsible for fighting pathogens. Optilife capsule and syrup are comprehensive immunity enhancers and rejuvenating herbal preparations. It improves cellular and humoral immunity. All herbal ingredients of optilife capsule and syrup show immunomodulating immunostimulating and antioxidant properties. Optilife is useful as an adjuvant therapy especially in immunocompromised disorders like HIV oops tuberculosis COVID-19 etc.

प्रमेह (डायबेटीस) होने के दो ही कारण हैं – अग्न्याशय (पैंक्रियाज़ Pancreas) के द्वारा पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन का निर्माण न होना अथवा शरीर की पेशियों का इन्सुलिन को प्रतिक्रिया न देना।/ शरीर की पेशियों पर इन्सुलिन का असर न होना। इन्सुलिन यह एक संप्रेरक हैं जो आहारीय शर्करा को पेशियों में पहुँचाता हैं जिसका उपयोग शरीर में ऊर्जा पैदा करने के लिये होता है । प्रमेह मुख्य रूप से तीन प्रकार के है – टाइप १ डायबेटीस पैंक्रियाज़ के निष्क्रिय बीटा-पेशियों द्वारा पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन का निर्माण न होने की वजह से होता हैं। पहले इस प्रकार को ‘इन्सुलिन निर्भर मधुमेह’ अथवा ‘जूवेनिल डायबेटीस’ कहा जाता था। स्वयंप्रतिकारशक्ति की तीव्र प्रतिक्रिया (ऑटोइम्यून रिस्पॉन्स) के कारण बीटा पेशियाँ निष्क्रिय हो जाती हैं।इस ऑटोइम्यून रिस्पॉन्स का कारण अज्ञात हैं। ज्यादातर टाइप १ डायबेटीस बाल्यावस्था अथवा किशोरावस्था में होता हैं , परन्तु प्रौढ़ावस्था में भी पाया जा सकता हैं। टाइप २ डायबेटीस इन्सुलिन के प्रतिरोध के कारण शुरू होता है, इस अवस्था में पेशियाँ इन्सुलिन को प्रतिक्रिया देने में असमर्थ होती हैं। जैसे व्याधि बढ़ती है, इन्सुलिन की कमी भी निर्माण हो सकती हैं। इसे पहले ‘नॉन इन्सुलिन डिपेंडेंट मधुमेह’ अथवा ‘प्रौढ़ावस्था जनित मधुमेह’ कहा जाता था। टाइप २ डायबेटीस सामान्यता प्रौढ़ावस्था में पाया जाता हैं, लेकिन बच्चों में प्रभावी रूप से मोटापा बढ़ने के कारण टाइप २ डायबेटीस युवावस्था में भी बड़ी संख्या में पाया जा रहा हैं। अतिरिक्त शारीरिक वजन और व्यायाम का अभाव यह दोनों का संयोग इसका प्रमुख कारण हैं। गर्भावस्थाकालीन प्रमेह या मधुमेह तिसरा प्रमुख प्रकार, एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें ऐसी महिलाओं में, जिनमें पहले से मधुमेह का निदान न हुआ हो, गर्भावस्था के समय रक्त में शर्करा के उच्च स्तर पाए जाते हैं। गर्भकालीन मधुमेह से ग्रस्त स्त्रियों में रक्तगत शर्करा प्रसव के तुरंत बाद सामान्य हो जाती हैं। गर्भकालीन मधुमेह से ग्रस्त स्त्रियों को गर्भावस्था के बाद आगे जीवन में टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक जोखिम होता है।  टाइप १ डायबेटीस इन्सुलिन के इंजेक्शन द्वारा नियंत्रित किया जा सकता हैं। टाइप २ डायबेटीस का उपचार तथा निरोध  निम्न नियम के पालन से किया जा सकता है। निरोगी आहार का सेवन, नियमित शारीरिक व्यायाम, उचित शारीरिक भार बनाये रखना और तम्बाखू सेवन न करना। टाइप २ डायबेटीस का मौखिक दवाइयों द्वारा, इन्सुलिन सहित अथवा इन्सुलिन रहित उपचार किया जाता हैं। रक्तभार का नियमन करना, योग्य आहार का सेवन और आँखो की देखभाल करना यह व्याधिग्रस्त रुग्ण में अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। इन्सुलिन और कुछ दवाइयों से रक्तगत शर्करा अत्यधिक रूप से कम हो सकती हैं। टाइप २ डायबेटीसग्रस्त मोटे रुग्णों में मोटापा कम करने के लिए किये जानेवाली शस्त्रक्रिया से लाभ हो सकता है। गर्भकालीन मधुमेह सामन्यता अपनेआप प्रसव के उपरान्त ठीक हो जाता है। नींद की कमी का बूरा परिणाम रक्तगत शर्करा के वृद्धि में हो सकता है। एक रात नींद पूरी न होनेपर भी इन्सुलिन प्रतिरोध बढ़ता है, जिसके कारण रक्तगत शर्करा की मात्रा बढ़ती है। परिणामस्वरूप, नींद का अभाव भी मधुमेह से सम्बंधित है। नियंत्रण- आहारचयन एवं शारीरिक व्यायाम द्वारा रक्तशर्करा का नियंत्रण, मौखिक दवाइयाँ और इन्सुलिन ये प्रमुख उपचार पद्धती हैं। शारीरिक व्यायाम के लाभ वजन को कम करना  रक्तगत शर्करा को कम करना  इन्सुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाना- जिससे रक्तगत शर्करा नियंत्रित रहती हैं।  अनुपयुक्त कार्बोदक युक्त आहार- (अतिरिक्त शर्करा और पोषणरहित) ब्रेड, पेस्ट्रीज, पास्ता, फ्रूट जूस, प्रोसेस्ड शर्करा युक्त अथवा हाई फ्रुक्टोस कॉर्न सिरप का सेवन न करे। हाई कैलोरी चरबीयुक्त अन्न नियंत्रित मात्रा में लेना चाहिये। वज़न को कम करने और नियंत्रित करने हेतु अपने आहार में अनसैच्युरेटेड चर्बीयुक्त जिसे अच्छा चर्बीयुक्त भी कहा जाता है, ऐसे आहार का समावेश करना चाहिए। अच्छी चर्बीयुक्त आहार के स्रोत  ऑलिव्ह, सूर्यफुल , कुसुम्ब, कापुस बीज और कनोला का तेल  सूखा मेवा और बीज जैसे बादाम, मूँगफली, अलसी के बीज और कद्दू के बीज चर्बीयुक्त मछली जैसे सालमोन, मैकेरल , सार्डिन, टूना और कॉड मछली डायबेटीस स्क्रीनिंग/ जाँच  ४५ साल से अधिक आयु के, मोटे और डायबेटीस सम्बन्धित एक और उससे से ज्यादा ख़तरे अन्तर्गत आनेवाले सगर्भावस्था में मधुमेह से पीड़ित स्त्रियाँ डायबेटीस के प्रारंभिक अवस्था (प्री डायबेटीस) के अंतर्गत आनेवाले व्यक्ती अतिरिक्त वज़न वाले बच्चे और जिनके परिवार में टाइप २ डायबेटीस का इतिहास है अथवा अन्य खतरों के अंतर्गत आनेवाली व्यक्ती डायनीम कैप्सूल टाइप २ डाईबेटिस की सभी अवस्थाओं में  जैसे की प्रमेह की पूर्वावस्था (प्री डायबेटिकअवस्था) से लेकर प्रमेह के उपद्रवस्वरूप व्याधि (डायबेटिक कॉम्प्लीकेशन्स) इन सभी में, डायनीम एक सुरक्षित और असरदार हर्बल योग हैं। यह उत्पाद हाइपोग्लाइसेमिया के खतरे से बचाकर रक्तगत शर्करा को कम करने मे मदद करता हैं। डायनीम कैप्सूल जितनी जल्दी शुरू करें उतना ही प्रमेह के उपद्रवस्वरूप समस्याओं से बचने की संभावना  बढ़ जाती है। 

यकृत (लिवर) निरोगी रखना महत्वपूर्ण क्यों हैं ?  यकृत आपके शरीर की रक्तगत शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता हैं। आपका यकृत आपके रक्त में जरुरत की समय शर्करा (ग्लूकोज़) उपलब्ध कराता हैं। ग्लूकोज़ ज्यादा मात्रा में होनेपर रक्त से निकालता भी हैं।  यह रक्तगत शर्करा को नियमित रखता हैं, विटामिन्स का निर्माण करता हैं, रक्त की उचित तरलता बनाये रखता हैं, मांसपेशियों को सक्षम बनाये रखता हैं। यह रक्त के अंदर के विषद्रव्यों को निकालता हैं और दवाइयाँ एवं अल्कोहोल को साफ़ करता हैं। नियमित रूप से व्यायाम करने पर यकृत द्वारा माँसपेशियों का विकसन होता हैं। स्वस्थ हृदय के लिए यह बहोत जरुरी हैं। यकृत लगभग ५०० महत्वपूर्ण कार्य करता है। फैटी लिवर की व्याधि – यकृत में चर्बी/फैट  जमा हो जाती हैं। फैटी लीवर की बीमारी अत्यधिक शराब के सेवन से तथा मोटापा और टाइप २ डायबेटीस के कारण भी हो सकता है। ज़्यादातर रुग्णों में इस व्याधि के कोई भी लक्षण दिखाई नही देतें। कभी कभी थकान, वज़न में गिरावट और पेट में दर्द हो सकता है। फैटी लिवर के इलाज के लिए सबसे पहले उचित पथ्याहार और नियमबद्ध व्यायाम द्वारा मोटापे को कम करना चाहिए। प्रायः यह एक सौम्य व्याधि है, लेकिन यकृत की कार्यों में बाधाएँ जरूर पैदा करता है।  क्वचित कुछ लोगों में लिवर फेल्यूर (सिरोसिस) में परिवर्तित हो जाता है। फैटी लीवर दो प्रकार के होते हैं- एल्कोहलिक और नॉन एल्कोहलिक फैटी लीवर के इलाज के दौरान पथ्याहार ताजे फल एवं सब्जियाँ अधिक फाइबर युक्त आहार का सेवन करें, जैसे फलियाँ और साबुत अनाज। कुछ खानपान की चीजों को जैसे के अधिक नमक, ट्रांसफैट, रिफाइन्ड कार्बोहाइड्रेट्स तथा सफेद चीनी वर्ज्य करें। एल्कोहल या शराब का सेवन बिल्कुल न करें। यकृतशोथ (हेपाटाइटिस) इस बीमारी में लीवर में सूजन आ जाती है। विषाणुजन्य यकृतशोथ (व्हायरल हेपाटाइटिस) में 5 प्रकार के के विषाणुओं से हो सकते हैं, जैसे- ए,बी,सी,डी और ई। इसके कारण निम्नरूप से वर्गीकृत किये जा सकते हैं। संक्रमित, चयापचय सम्बंधित, ऑटोइम्यून, इस्कीमिक, अनुवांशिक और अन्य। संक्रमण के अंतर्गत विषाणु, जीवाणु और परजीवी घटक आते हैं। चयापचय सम्बंधित के अंतर्गत निर्धारित दवाइयाँ, विषद्रव्य (अधिकतर अल्कोहोल) और नॉन अल्कोहोलिक फैटी लिवर डिसीज यह घटक आते हैं। ऑटोइम्यून और अनुवांशिक कारणों के अंतर्गत अनुवांशिक प्रवृत्तियाँ और उनका विशिष्ट जनसंख्या पर प्रभाव यह घटक आते हैं। ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस यह एक दीर्घकालीन व्याधि है, जिसका कारण यकृत के पेशियों पर होनेवाली असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है।  अवरोधजन्य कामला यह एक विशिष्ट प्रकार की कामला है। इसमें पित्तनलिका (bile duct or pancreatic duct) में अवरोध उत्पन्न होने से रक्तगत पित्त का स्त्रवण आंत्रों में नहीं हो पाता हैं, और लक्षण निर्माण होते हैं।   लक्षण: पीलिया -त्वचा और आँखो का पीला पड जाना। मूत्र का रंग गहरा होना और मल का रंग फ़ीका होना। अन्नद्वेष तथा जी मचलना भी प्रायः होता है। हिपालिना सिरप यह यकृत विकारों में उपयुक्त शास्त्रोक्त और समय निहाय वनौषधियों से परिपूर्ण औषधि योग है। हिपालिना सिरप एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेण्ट – रसायन और दाहशामक गुणधर्मयुक्त है। यह व्यापक योग हानिकारक विषद्रव्यों से यकृत की कोशिकाओं की रक्षा करता हैं। स्वादिष्ट गुलाब का स्वाद और उपयोग में सरल होने की वज़ह से बच्चों में विशेष उपयुक्त है। यह अत्यंत प्रभावी होने के कारण जनसमान्यों में प्रिय दवाई है।

संक्रमण को दूर रखने के लिए एक अच्छी संरक्षक प्रणाली जरुरी है। विशेष रूप से कोरोना वायरस महामारी के साम्प्रत समय में, हमें स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त उपाय योजना करनी चाहिए। आयुर्वेद, एक रोग निवारक और उपचारात्मक वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली है। जो रोग प्रतिकार शक्ति को मजबूत करने के लिए कुछ उत्कृष्ट उपायों और वनस्पति औषधियों की जानकारी देता है। आयुर्वेद के अनुसार अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोग और इसके लक्षणों के प्रति प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने की आवश्यकता है। रोगप्रतिकार शक्ति की कमी और खराब स्वास्थ्य होने पर बार बार बीमारियां, एलर्जी, थकान, उत्साह का आभाव, कमजोरी, श्वसन संबंधी समस्याएं, तनाव और अवसाद, पाचन संबंधी समस्याएं और लम्बे समय तक अनिद्रा जैसे लक्षण होते हैं।  रोगप्रतिकार शक्ति के कमी के कई कारण हैं जिनमें आनुवंशिक कारण, मानसिक अस्वास्थ्य, प्रदूषण, हीन आहार, विपरीत जीवन शैली और चयापचय संबंधी समस्याएं शामिल हैं। इन सभी समस्याओं को विभिन्न उपायों द्वारा दूर किया जा सकता है जो पालन करने में आसान है। इम्युनिटी शरीर की बीमारियों को निवारण करने और दूर रखने की क्षमता है। आयुर्वेद के अनुसार, ओजस को एक उत्तम आरोग्य का राज़ माना जाता है और इसलिए यह प्रतिरक्षा से संबंधित है। प्रतिरक्षा, व्याधिक्षमत्व, हम सभी के भीतर एक शक्ति है जो रोगों के कारणों और लक्षणों का प्रतिरोध करती है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में, इसे शाब्दिक रूप से ‘व्याधिक्षमत्व’ या ‘बीमारी से स्वरक्षा’ के रूप में जाना जाता है। व्याधिक्षमत्व दो शब्दों से बना है – व्याधि + क्षमत्व जहाँ व्याधि का अर्थ है ‘रोग’ या ‘बीमारी’ और क्षमत्व का अर्थ है ‘प्रतिरोध करना’। प्रतिरोध शक्ति ३ तरह की होती हैं – सहज व्याधिक्षमत्व– जो हमें जन्म से विरासत में मिलती है और अनुवांशिक होती है। व्यधिज व्याधिक्षमत्व- यह तब विकसित होती है जब एक एंटीजेन हमारे शरीर में निर्माण होता है। हमारी प्रतिकार शक्ति हमारी रक्षा के लिए उस विशिष्ट एंटीजेन के खिलाफ विशिष्ट एंटीबॉडी उत्पन्न करती है। युक्तिकृत व्याधिक्षमत्व- यह एक स्वस्थ आहार, योग्य जीवन शैली और सामान्य नियमों के पालन से प्राप्त किया जाता है। ऐसे कारण जो हमारी प्रतिकार शक्ति पर नकारात्मक असर करते हैं:- असंतुलित आहार  अत्यधिक मद्यपान  अत्यधिक मानसिक तनाव  मोटापा  दीर्घकाल अप्राकृतिक औषधी का सेवन ज़्यादा सोचना और चिंता करना  असमय आहारसेवन, अस्वच्छ आहार, शीत- बाँसी खाना, मसालेदार और प्रोसेस्ड खाना  व्यायाम का आभाव  आँखों और अन्य इन्द्रियों को अधिक तनाव  निद्रा का अनियमित काल – रात में देर तक जागना आयुर्वेद अनुसार रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहाय्यक कारण :  संतुलित, दोषानुरुप आहार (षड्रसात्मक, विशुद्ध एवं गुणवत्तापूर्ण)  नियमित योगाभ्यास  दैनंदिन आहार में विविध मसालों का समावेश करना। बहुतांश मसाले उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और केशिकाओं को नुकसान से बचाकर अबाधित रखते हैं। नियमित रूप से शरीर शुद्धि के लिए उपवास, वर्ष में एक बार पंचकर्म क्रिया कराना नियम से आँवला और अश्वगंधा जैसे रसायन औषधियों का सेवन करना यदि आप बार बार संक्रमणग्रस्त हो जाते हैं, तो यह आपकी कमज़ोर प्रतिरोधशक्ति का दर्शक है। जब आपका शरीर जीवाणु और वायरस से होनेवाले संक्रमण का सामना करने में असमर्थ होता है तब आप साल में बार बार बीमार होते हैं। आपको वारंवार त्वचा के विकार, श्वसन विकार और फंगल इन्फेक्शन हो सकते हैं। घाव भरने में देरी, चिंता, थकान और कमजोर पाचन तंत्र भी कमजोर प्रतिरोधशक्ति के संकेत हो सकते हैं। संपूर्ण रक्त प्रोफ़ाइल परीक्षण श्वेत कोशिकाओं की संख्या गिनकर आपकी प्रतिरोध शक्ति के सामर्थ्य का परीक्षण करने में मदद कर सकता है, जो रोग के प्रतिकार के लिए जिम्मेदार है।  ऑप्टिलाइफ़ कैप्सूल और सिरप यह सर्वांगीण रूप से प्रतिरोधशक्ति बढ़ाने वाला एक रसायन वनौषधि योग है। यह केशिकाओं की और त्रिदोषज प्रतिरोध क्षमता को बढ़ाता हैं। ऑप्टिलाइफ़ कैप्सूल और सिरप के सभी हर्बल घटक रोगप्रतिरोधशक्ति नियमित एवं सुयोग्य रूप में उत्तेजित (इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग) करते हैं तथा एंटीऑक्सीडेंट गुण दिखाते हैं। विशेष रूप से एचआईवी, क्षय रोग और कोविड-१९ आदि जैसे इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड विकारों में ऑप्टिलाईफ़ एक सहाय्यक चिकित्सा के रूप में उपयोगी है।

हाइपर पिगमेंटेशन यह एक आम समस्या है, जिसमें त्वचा पर गहरे धब्बे दिखाई देने लगते हैं। त्वचा में मेलेनिन का स्तर बढ़ने की वज़ह से भूरे, काले, लाल, गुलाबी धब्बे बन जाते हैं। यह धब्बों की वज़ह से दर्द या खुजली नही होती, किंतु इनके कारण आत्मविश्वास में कमी आ जाती हैं। हाइपर पिगमेंटेशन त्वचा में मेलेनिन का स्तर बढ़ने की वज़ह से होता हैं। मेलेनिन यह एक नैसर्गिक रंगद्रव्य हैं, जिससे अपनी त्वचा, आँख और बाल को रंग प्राप्त होता हैं। मेलेनिन बढ़ने के कई कारण होते है, जिन में कुछ प्रमुख कारण है- धूप में अधिक समय बिताना, हॉर्मोन्स का प्रभाव, बढ़ती उम्र, त्वचा पे व्रण या शोथ। त्वचा में स्थित रोमकूप तेल अथवा मृत त्वचा की कोषिकाओंद्वारा अवरुद्ध होने से मुँहांसें, व्हाइट हेड (सफ़ेद गांठ), ब्लैक हेड (कील)   जैसी समस्याएँ निर्माण होती हैं । मुँहांसें ज्यादातर किशोरावस्था में पाये जाते है, किन्तु किसी भी उम्र में हो सकते हैं। इसके लक्षणों के अंतर्गत कील, पूययुक्त मुँहासे अथवा बड़े, लाल और वेदनायुक्त फोड़े होते हैं। बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का उपरी स्तर (एपिडर्मिस) पतला होता है, हालांकि अन्य स्तरों में कोई बदलाव नही होता। रंगद्रव्य से युक्त कोषिकाओं  (मेलनोसाइट) की संख्या घट जाती है। बची हुवी मेलनोसाइट आकार में बढ़ जाती हैं। बढ़ती उम्र में त्वचा पतली और फ़ीकी दिखाई देती हैं। अल्ट्रावाइलेट किरणों का अत्यधिक सेवन – अल्ट्रावाइलेट रेडिएशन बूढ़ापे की प्रक्रिया को जल्द गति से बढ़ाता है। यह वक्त से पहले झुर्रियां बनने का एक प्राथमिक कारण हैं। अल्ट्रावाइलेट किरणों के सेवन से त्वचा की संयोजक ऊतिका टूट जाती हैं – कोलाजेन और इलास्टिन फाइबर – जो की त्वचा की अंदरूनी स्तर में मौजूद होते हैं। बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियां और ढ़ीली त्वचा की समस्या निर्माण होती हैं। सबमें पहले त्वचा पर महीन रेखाएँ और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। ये महीन रेखाएँ तथा झुर्रियां आँखों की कोनों में उल्लेखनीय रूप से दिखाई देने लगती हैं, जिन्हे ‘लाफ़्टर लाइन्स’ अथवा ‘काउज़ फ़ीट’ भी कहा जाता हैं । त्वचा में निर्जलीकरण के कारण तीव्र और दीर्घकाल खिंचाव के वजह से आभा और सुंदरता की कमी दिखाई देने लगती हैं। धोने के बाद विशेष रूप से त्वचा में खुजली और स्केलिंग निर्माण होती हैं। पिंच टेस्ट – १ अपने गाल, पेट, छाती, या अपने हाथ के पिछले हिस्से पर त्वचा की एक छोटी मात्रा को पिंच (दो उंगलियों के चिमटी में) करें और कुछ सेकंद के लिए पकड़ें। २ अगर आपकी त्वचा तुरंत पूर्ववत हो जाती हैं, तो आपकी त्वचा में शुष्कता नही है। ३ यदि अगर उसे वापस पूर्ववत होने में समय लगता हैं, तो आपकी त्वचा शुष्क हो रहीं हैं। स्ट्रेच मार्क्स – यह त्वचा पर पड़ने वाली त्वचा से भिन्न रंग की लकीरें या धारियों को कहा जाता हैं। यह निशान पेट, स्तनों, कूल्हों, नितंबों, जांघों या शरीर के अन्य स्थानों पर दिखाई देते हैं। निशान शुरू में झुर्रीदार, उभरी हुई धारियों के रूप में दिखाई देते हैं, जो त्वचा के रंग के अनुसार लाल, बैंगनी, गुलाबी, लाल-भूरे या गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं। धारियाँ धीरे धीरे फीकी और चपटी हो जाती हैं और अंततः एक चमकदार रंग में बदल जाती हैं। स्ट्रेच मार्क्स होने के सामान्य कारण – गर्भावस्था – गर्भवती होने वाली लगभग 50-90% महिलाओं को प्रसव के दौरान या बाद में स्ट्रेच मार्क्स का अनुभव होता है। यौवन: युवावस्था के दौरान युवाओं में तेजी से बदलाव आने लगते हैं। इससे स्ट्रेच मार्क्स के निशान हो सकते हैं। तेजी से वजन या मोटापा बढ़ना: कम समय में बहुत तेज़ी से वजन या मोटापा बढ़ने से स्ट्रेच मार्क्स के निशान हो सकते हैं। व्याधियाँ : कुछ बीमारियों के कारण स्ट्रेच मार्क्स के निशान हो सकते हैं, जैसे कि मार्फन सिंड्रोम और कुशिंग सिंड्रोम। मार्फन सिंड्रोम के वजह से त्वचा में लवचिकता कम हो सकती है, और कुशिंग सिंड्रोम में शरीर में अधिक हार्मोन का उत्पादन होने से तेजी से वजन बढ़ता है और त्वचा बहोत कोमल हो जाती है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग: कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम और लोशन का दीर्घ काल तक प्रयोग करने पर त्वचा में कोलेजन के स्तर कम हो सकता है। कोलेजन त्वचा को मजबूत बनाता हैं और बल देता है, इसकी कमी के वज़ह से स्ट्रेच मार्क्स का खतरा बढ़ सकता है। त्वचा में तीन प्रमुख स्तर होते हैं। स्ट्रेच मार्क्स के निशान डर्मिस, या मध्यम स्तर में बनते हैं, जब संयोगी उतिकाएँ   अपनी लवचिकता की सीमा का उल्लंघन करके फैल जाती हैं। यह आमतौर पर त्वचा के तेजी से प्रसरण या संकुचन के कारण होता है। ऑइल ला सन्ते तेजी से त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारता है और त्वचा की पुनर्निर्माण को बढ़ावा देता है। समय से पहले आनेवाले परिवर्तनों को (बुढ़ापे की लक्षणों को) और त्वचा को पतला होने से भी रोकता है। यह एपिडर्मल कोलेजन के निर्माण और वृद्धी को बढ़ावा देता है और त्वचा की लवचिकता में सुधार करता है। इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। यह न केवल सूरज के किरणों से क्षतिग्रस्त त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है, बल्कि त्वचा को नम बनाये रखता है और शुष्कता से बचाव करने के लिये त्वचा के उपर एक सुरक्षात्मक कवच/स्तर बनाता है। यह शरीर के साथ-साथ चेहरे के लिए भी उपयुक्त है। ऑइल ला सन्ते एक कोमल /हल्का और हाइपोएलर्जेनिक तेल है और इसे संवेदनशील त्वचा के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।